Servicios

Un método para cada objetivo

Cinco formatos de trabajo, todos basados en el mismo rigor científico. Elige el que se ajusta a tu contexto y disponibilidad.

Ejecutivos y profesionales

Sesiones optimizadas para alto ingreso con poco tiempo. Eficiencia y resultados medibles en cada entrenamiento.

Enfoque del programa

Sesiones de 30-45 min

Alta densidad de trabajo

Métricas claras de progreso

Flexibilidad de horario

Formatos

Destacado

Acompañamiento personalizado y directo con Andrea. El nivel más alto de personalización científica.

Plan adaptativo sesión a sesión

Análisis biomecánico individual

Seguimiento de carga y recuperación en tiempo real

Comunicación directa con Andrea

Acceso a la plataforma con plan personalizado, registro de sesiones y seguimiento de progreso.

Plan de entrenamiento adaptativo

Registro de sesiones con RPE

Gráficos de progreso de fuerza

Check-in diario y biblioteca educativa

Grupo especializado en recomposición corporal para mujeres en perimenopausia y menopausia.

Enfoque hormonal y metabólico

Comunidad segmentada de mujeres 40+

Sesiones guiadas y seguimiento de progreso

Contenido educativo sobre hormonas y entrenamiento

Programa de bienestar físico para empresas. Optimización del rendimiento de tus equipos.

Diagnóstico grupal de condición física

Planes individualizados por colaborador

Métricas agregadas de progreso organizacional

Sesiones educativas y preventivas

Contenido educativo sobre biomecánica, física del deporte y metodología de entrenamiento.

Cursos autoguiados de entrenamiento científico

Material descargable y biblioteca de ejercicios

Certificación de finalización

Actualizaciones periódicas de contenido

Asistente Penha