— Academia
Cursos de Entrenamiento Científico
Biomecánica, física del deporte, modelos de fatiga, nutrición y entrenamiento por segmento. La ciencia del movimiento humano, accesible y aplicable.
Fundamentos CientíficosFundamentos de Biomecánica del Movimiento
Comprender los principios biomecánicos que rigen el movimiento humano y aplicarlos al entrenamiento.
Fundamentos CientíficosFísica del Deporte: Fuerza, Potencia y Rendimiento
Aplicar los principios de la física al entrenamiento deportivo para optimizar fuerza, potencia y rendimiento.
Fundamentos CientíficosModelos de Fatiga y Recuperación
Entender y aplicar modelos de fatiga acumulada frente a recuperación para saber cuándo avanzar y cuándo frenar.
Fundamentos CientíficosBiomecánica de la Sentadilla: Análisis y Optimización
Analizar la biomecánica de la sentadilla para maximizar eficiencia y prevenir lesiones.
Fundamentos CientíficosBiomecánica del Peso Muerto: Técnica y Carga
Dominar la biomecánica del peso muerto para ejecución segura y progresión de carga óptima.
Fundamentos CientíficosAnálisis de RPE y Carga: Entrenamiento Autorregulado
Usar el RPE (Rate of Perceived Exertion) para autorregular la carga y optimizar cada sesión.
— Planes y precios
Elige tu plan y empieza a crecer
Desde quien recién empieza hasta el atleta que ya compite. Hay un plan para cada etapa de tu entrenamiento de precisión —todos autoservicio, sin agendar llamadas.
Explorer
Empieza gratis, sin tarjeta
- App básica (dashboard, registro de sesiones y 3 metas)
- 3 cursos introductorios de biomecánica y fuerza
- Biblioteca educativa (solo lectura)
- Muro comunitario (solo lectura)
- Todos los cursos + certificados
- Biblioteca completa de recursos
- Plan de entrenamiento adaptativo
- Comunidad activa (publicar y comentar)
- Webinars grupales y sesiones Q&A abiertas
- Soporte prioritario 24h
Este plan es un producto digital de autoservicio. No incluye coaching 1:1 con Andrea Villa. Ver servicios de coaching
Miembro
Todo lo digital, un precio accesible
- App completa (metas y tareas ilimitadas, registro de sesiones, gráficos de progreso)
- Catálogo completo de cursos + certificados
- Biblioteca completa de recursos
- Plan de entrenamiento adaptativo
- Check-in diario y seguimiento de progreso
- Comunidad activa (publicar y comentar)
- Certificados digitales
- Soporte por email
- Webinars grupales y sesiones Q&A abiertas
- Retos exclusivos y soporte prioritario
Este plan es un producto digital de autoservicio. No incluye coaching 1:1 con Andrea Villa. Ver servicios de coaching
Inscripciones y pagos deshabilitados temporalmente mientras cargamos el contenido.
Círculo
Premium comunitario + webinars grupales
- Todo lo de Miembro
- Webinars grupales en vivo con Andrea (no 1:1)
- Sesiones Q&A abiertas a toda la comunidad
- Retos exclusivos (ej. «30 días: tu primera sentadilla con barra»)
- Prioridad en la comunidad y descuentos en cursos
- Soporte prioritario 24h vía ticket/chat
- App, cursos, biblioteca y comunidad completa
- Certificados digitales
Este plan es un producto digital de autoservicio. No incluye coaching 1:1 con Andrea Villa. Ver servicios de coaching
Inscripciones y pagos deshabilitados temporalmente mientras cargamos el contenido.
— Qué incluye y qué valor entrega
Cada plan, explicado: qué recibes y en qué se traduce
No vendemos acceso: vendemos resultados. Esto es lo que incluye cada plan y, más importante, cómo se convierte en valor para tu proceso de transformación, tus metas y tu crecimiento.
Explorer
Empieza gratis, sin tarjeta
Gratis
Para quién es
Para quien recién descubre el método y quiere probar sin compromiso.
Qué incluye
App PENHA
Dashboard básico, tareas y hasta 3 metas
Cursos
3 cursos introductorios
Libros
1 libro de regalo
Podcast
Episodios públicos destacados
Comunidad
Muro en modo lectura
Mentoría
—
Valor entregado
Compruebas si el método PENHA es para ti, organizas tus primeras metas y ganas claridad —sin pagar un peso.
Miembro
Todo lo digital, un precio accesible
$12.900 /mes
o $9.900/mes anual
Para quién es
Para quien ya decidió crecer y quiere todo lo digital a un precio accesible.
Qué incluye
App PENHA
Completa: metas y tareas ilimitadas, logros y gamificación
Cursos
Los 45 cursos + certificados digitales
Libros
Biblioteca completa de libros
Podcast
Catálogo completo + episodios premium
Comunidad
Publicar y comentar en el muro
Mentoría
—
Valor entregado
Tienes en un solo lugar formación, lectura, audio y comunidad. Pasas de consumir contenido a construir resultados reales.
Círculo
Premium comunitario + webinars grupales
$19.900 /mes
o $15.900/mes anual
Para quién es
Para quien además de contenido busca guía humana y una comunidad que ejecuta.
Qué incluye
App PENHA
Completa + prioridad en la comunidad
Cursos
Los 45 cursos + certificados
Libros
Biblioteca completa
Podcast
Completo + premium
Comunidad
Publicar, comentar y prioridad
Mentoría
1 mentoría grupal mensual en vivo + talleres y Q&A
Valor entregado
La teoría se vuelve práctica: cada mes resuelves dudas con Nelson en vivo, te mides contra pares que ejecutan y mantienes el ritmo con la comunidad.
— Suscripción Anual
Packs de Cursos — Suscripción Anual
Accede al contenido de un pilar con una suscripción anual recurrente. Mientras el plan esté activo, hay acceso a todos sus cursos.
Pack Fundamentos Científicos
Biomecánica, física del deporte, modelos de fatiga y análisis de carga
Pago anual recurrente
Inscripciones y pagos deshabilitados temporalmente mientras cargamos el contenido.
Pack Por Segmento
Entrenamiento para ejecutivos, mujeres 40+, atletas y rehabilitación
Pago anual recurrente
Inscripciones y pagos deshabilitados temporalmente mientras cargamos el contenido.
Pack Nutrición y Recuperación
Nutrición deportiva, recuperación, sueño y prevención de lesiones
Pago anual recurrente
Inscripciones y pagos deshabilitados temporalmente mientras cargamos el contenido.
Acceso Total
El catálogo completo de cursos de Andrea Villa en un solo pack.
Pago anual recurrente
Inscripciones y pagos deshabilitados temporalmente mientras cargamos el contenido.
— Comparativa
¿Qué incluye cada plan?
| Característica | Explorer | Miembro | Círculo |
|---|---|---|---|
| Cursos disponibles | 3 cursos introductorios | Catálogo completo | Catálogo completo |
| App de entrenamiento (metas, sesiones, logros) | Básico (3 metas) | Completa | Completa |
| Plan de entrenamiento adaptativo | ✗ | ✓ | ✓ |
| Biblioteca de recursos | Solo lectura | Completa | Completa |
| Comunidad (muro) | Solo lectura | Publicar y comentar | Publicar y comentar |
| Certificados digitales | ✗ | ✓ | ✓ |
| Webinars grupales con Andrea (masivos, no 1:1) | ✗ | ✗ | ✓ |
| Sesiones Q&A abiertas a la comunidad | ✗ | ✗ | ✓ |
| Retos exclusivos asincrónicos | ✗ | ✗ | ✓ |
| Prioridad en la comunidad | ✗ | ✗ | ✓ |
| Soporte | Prioritario 24h (ticket/chat) | ||
| Precio mensual (cobro mensual) | Gratis | $12.900 | $19.900 |
| Precio mensual (cobro anual) | Gratis | $9.900 | $15.900 |
Comunidad activa
Ejecutivos, mujeres 40+, atletas y personas en rehabilitación
Catálogo científico
Biomecánica, física del deporte, nutrición y recuperación
100% autoservicio
Sin agendar llamadas: se empieza hoy, a tu ritmo
— Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes
